Stress Releaser Beurer SR100

Daglig hjælp til et afslappet og afstresset sind.

Kom dybt ned i dine vejrtrækninger og berolig sindet. Beurer Stress ReleaZer hjælper dig med at reducere stress på en naturlig måde gennem vejrtrækningsøvelser. Det er bevist at regelmæssige vejrtrækningsøvelser sænker stressniveauet. Ved at lave dybe, bevidste vejrtrækninger kan du nemlig forbedre din hjertefrekvensvariabilitet (HRV = heart rate variability). HRV beskriver tidsintervallet mellem hvert hjerteslag. Jo mere varierende dine HRV værdier er, jo mere sandsynligt er det, at din krop er sund og modstandsdygtig overfor stress.

Sådan bruger du Stress Releazer Lig helt ned eller tilbagelænet i en stol, når du skal bruge Stress Releazer. Stress ReleaZer placeres på brystbenet lige over mellemgulvet (diaphragma). Den udsender lavfrekvente vibrationer, som guider dig til en rolig og naturlig vejrtrækning. De primære nervebaner beroliges og den naturlige vejrtrækningsrytme genoprettes. Vibrationen ændrer skiftevis styrke med det vejrtrækningsinterval du har valgt for at indikere, hvornår du skal trække vejret ind og puste ud.

Tilvalg af lys gør, at du visuelt kan se, hvornår du skal trække vejret ind, og hvornår du skal puste ud. Brug den sammen med Beurer CalmDown appen Stress Releazeren kan forbindes til den gratis app Beurer CalmDown. Appen giver dig mulighed for at få det meste ud af din Stress ReleaZer.

Inde i appen kan du:
- Starte en session. 
- Begynde et 6 ugers træningsprogram. 
- Programmet er tiltænkt dig, der gerne vil bruge blot 10-15 minutter om dagen på at afstresse og opnå ro i en travl hverdag.
- Tilpasse din vejrtrækningscyklus: 10, 12 eller 14 sekunder.
- Teste hvilken vejrtrækningscyklus der passer dig bedst. Dette gøres under “more” -> “Test Breathing Rythm”. 
- Tilpasse vibrationsstyrke.
- Tilpasse varigheden af din session.
- Indstille påmindelser til en session.
- Vælge mellem tre melodier og tre binaurale toner. Denne funktion skal bruges med høretelefoner i.
- Vælge om din Stress releaZer skal give lys og varme
- Se en oversigt over antal sessioner du har gennemført Det er supernemt at forbinde ST 100 i appen. Tryk blot én gang på tændknappen på din stress releazer mens du er inde i appen, så forbinder den med det samme. Beurer CalmDown er kompatibel med iOS 10.0 og derover samt Android 5.0 og derover. Forbindes via Bluetooth.

Sådan kan de binaurale toner hjælpe dig Binaurale sound-funktionen skal bruges med høretelefoner. Gennem hver høretelefonerne udsendes to forskellige frekvenser med et hvis antal hertz til forskel. Differencen mellem de to frekvenser skaber en ny frekvens inde i hjernen, som tilsvarer differencen på de to frekvenser: Eks.: Højre øre: 210 Hz. Venstre øre: 200 Hz – Dermed skabes der en binaural tone på 10 Hz. Tonerne har bestemte svingninger, som promoverer en bestemt hjerneaktivitet.

I appen Beurer CalmDown kan du vælge mellem tre forskellige binaurale toner:

- Kaffe-symbolet: 18 Hz. Beta bølger. Denne frekvens fremmer koncentrationsevnen og giver fornyet energi. Er du træt og skal bruge ny energi, skal du vælge denne frekvens.
- Parasol-symbolet: 10 Hz. Alfa bølger. Denne frekvens fremmer dyb ro i kroppen uden at kroppen er i sovende tilstand. Frekvensen fremmer også reducering af stress.
- Øje-symbolet: 13 Hz: Alfa bølger. Denne frekvens fremmer ro i kroppen og får samtidig hjernen i “flow” – du bliver rolig og kan engagere dig i de daglige gøremål uden det kræver for meget.

Stress ReleaZer er genopladelig og kan bruges i 11 timer uden varme og lys og tre timer med varme og lys. Mikro USB kabel samt adapter medfølger.